الغضب :
عدو الانسان اللذوذ ومرض العصر..لنتنبه لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم ألا نغضب.لأن للغضب آثارا سلبية على صحة الجسم ومنها الامراض العصبية والنفسية..
فحاول عندما تكون في حالة غير طبيعية أن تغير المكان والوضعية فإذا ما كنت جالسا أن تقف أو تغادر حتى يستقر بك الحال..أو توضأ وصلي ركعتين فإن الماء يطفئ النار والغضب من الشيطان.
لكل منا ضغوطات في هذه الحياة ومن منا لا يعاني فيجهش بالبكاء أو لا يمتلك نفسه فيلطم كل من حوله بكلامه وصراخه اللاذع أو لربما قد يؤدي به الحال إلى فعل أشياء غير مقصودة، في الأخير يجد نفسه نادما متأسفا على فعلها..
ضبط النفس والتمرن يوميا على التحكم فيها عن طريق الذكر، التقليل من الكلام أو حبسه تماما إذا لم تكن قادرا على السكوت لأنك قد تقول أشياء غير منطقية قد تزيد من اشتباك العلاقات..عوض أن تحلها..
لكي تنجح في تخطي مشكلة الغضب..اعتد نفسك أن تبكي في صمت لكي تسامح على عثرات الكلام وتغضب في صمت لكي لا تسب من حولك.
[أرسل بواسطة إيمان المعتمد على الله]
